Beskrivning

Antikvarisk bok! Denna i Nyskick. Av Elisabeth Johansson.
Expressen 2015. Inbunden, 142 sidor. Rikligt fotoillustrerad. Isbn: 9789198205435

Dash är superdieten du kan hålla dig till hela livet. Den har utnämnts till världens bästa diet fem år i rad, senast 2015.

• För Dash handlar inte bara om att äta rätt – den räddar liv. Dash-kosten sänker blodtrycket, minskar risken för hjärtinfarkt, stroke och reglerar kolestorolvärdet.
• Hemligheten är massor av frukt, grönsaker, bär, nötter, mycket fullkorn och magra mejeriprodukter.
• De 57 recepten är komponerade av stjärnkocken Elisabeth Johansson. Snabb, fräsch och enkel vardagsmat som passar hela familjen: härliga festrätter, smarta mellanmål och underbara desserter.
• Näringsfysiolog Fredrik Paulún guidar dig till Dash med fakta, tips och matguider. Välkommen till dieten som kommer förändra ditt liv på riktigt.